Rezepte ernährungs docs bluthochdruck Apfel-Haferflocken-Kuchen · Apfel-Quinoa-Mandel-Bowl · Asia-Gemüse-Suppe mit Lachs · Asia-Sesam-Hähnchen-. 1 Veggie-Burger · Smoothie mit Mango und Löwenzahn · Vollkornwaffeln mit selbst gemachtem Apfelmus · Körnerbrot mit Leinsamen (Low Carb). 2 Essen für einen gesunden Blutdruck: Hier finden Sie geeignete Rezepte und Lebensmittel-Listen (auch zum Download). Weitere Informationen. Eine. 3 Bluthochdruck ist eine große Gefahr für Herz und Kreislauf. Sendung: Die Ernährungs-Docs 1 Min Rezepte bei Bluthochdruck. 4 g rohes Gemüse. Salz. Pfeffer. Avocado schälen und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch nach Belieben mit etwas Zitronensaft beträufeln und entweder in feine Scheiben schneiden und auf das. 5 Bluthochdruck ist eine große Gefahr für Herz und Kreislauf. Wie sich mit der richtigen Ernährung und einem gesunder Lebensstil das Risiko für Bluthochdruck senken lässt. 6 Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz: Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, einfache und leckere Rezepte für ein gesundes und starkes Herz. 7 Spinat: Das beliebte Blattgemüse kann mit einem hohen Kaliumanteil bei Bluthochdruck etwas Gutes tun, denn ihm werden blutdrucksenkende Eigenschaften zugesprochen. Heidelbeeren: Diese fruchtigen Beerenfrüchte stecken voller Anthocyane. Der sekundäre Pflanzenstoff kann den Blutdruck senken und zur Prävention einer Hypertonie beitragen (6). 8 Die Ernährungs-Docs haben zu diesen Fragen ganze Rezeptbücher zusammengestellt. Hier gibt es eine Auswahl davon: Rezepte der Ernährungs-Docs im Überblick. Empfehlenswert bei. 9 Andreas H. leidet an der Volkskrankheit schlechthin: Bluthochdruck – fast jeder zweite Deutsche ist betroffen. Als er die "Ernährungs-Docs" im Fernsehen sieht, beschließt der Jährige, sein. ernährungs-docs rezepte bluthochdruck frühstück 10 abendessen bei bluthochdruck 12